Tips Merawat Kesehatan Gigi Dan Mulut

konnichiwa minnachan~ :3 oke kita bahas cara merawat kesehaan gigi dan mulut. kalian pasti mau dong kesehatan gigi dan mulut tetap terawat? nah gue punya beberapa tips nih buat kalian.. oke langsung aja :3 

1.) Gosok gigi lo minimal sehari 2X pagi setelah makan dan sebelum tidur.. jangan sering2 gosok gigi juga bisa rusak lo nanti giginya, maksimal 5X lah sehari sikat gigi ^^

2.) Gosok gigi yg bener arahnya, arahnya dari gusi ke gigi, bagus tuh biar lebih bersihnya merata / ga ketinggalan sisa2 makanannya :v

3.) Kurangi makanan yg manis2, kaya arumanis yg macam2 warna dan rasanya, permen2 gitu lahh, bisa ngerusak gigi

4.) Buat lo yg ngerokok lebih baik jangan ngerokok lagi yaa, tinggalin kebiasaan ketergantungan lo sama rokok, karna bisa buat gigi kuning bahkan item, ga gaul banget kan ga pede kalo foto2 -_- #plak

5.) Kurangi kebiasaan minum teh dan kopi, bisa ngebuat warna putih alami gigi lo ilang jadi kuning :v 

6.) Pilih sikat gigi yg sikatnya halus biar ga nyakitin gusi waktu menyikat ^^

7.) Tinggalin kebiasaan pake tusuk gigi saat selesai makan, bisa lecet gusi lo nanti, tar bisa bengkak -_-

8.) Kalo lagi makan, usahain gunain cuma gigi geraham yg kiri dan kanan, jangan pake yg gigi depan biar giginya bisa nyeimbangin kekuatannya :v

9.) Lupain kebiasaan lo mengunyah atau menggit makanan yg keras, kaya es batu tuh bisa ngerusak gigi lo nanti :v

10.) Periksa gigi lo ke dokter gigi selama 6 bulan sekali, untuk mengontrol kesehatan gigi lo lebih teliti lagi :)) 

yah cukup segitu aja tips menjaga kesehatan gigi dan mulut.. kalo ada kurang maapin yak :D semoga bergunaa :3